杏吃多了有哪些害处？
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很高兴来这个问题。又到了杏成熟的季节，喜欢吃杏的人应该都知道，杏不能吃的太多，否则会伤人。下面是小糖为大家找来吃杏太多会伤人的证据：
《食经》上说：“杏味酸，大热”，“不可多食，生痈疖，伤筋骨”。
2、《日华子本草》上说：“杏热，有毒”。
3、《本草衍义》上说：“小儿尤不可食，多食致疮痈及上膈热”。
山鹰
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俗话说：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。这也足以说明杏吃多了是有一定害处的，有些人只听过杏吃多了会上火，但具体的其他害处并没有说明。现在也正是吃杏的季节，杏刚刚成熟，还很是新鲜，吃着是尤为好吃，但杏吃多了确实不益。
杏的害处有这些杏生痰：有些人在吃杏的时候，发现痰变多了，不要怀疑，这就是杏的功劳。杏确实具有生痰作用，不过它的仁却是可以祛痰的，但不可吃的太多，吃太多的话，会伤肺生痰咳嗽，甚至生疮、溃疡等，因为肺主皮毛啊！
2、对牙齿不利：杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏效果，对小儿骨骼发育有可能导致影响。一次食杏过多，还能导致邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、烂口舌，还可能导致生疮长疖、拉肚子。所以一天食杏最好不要超过5个。
珍惜人生
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我老家的俚语：桃饱杏伤人，李子树下抬死人！家乡杏树很多，春天山坡上，地沟边开满了白色的杏花，把小山村扮的美极了，也是小孩兴奋的时候，开花后就结杏了，意味着很快能吃杏了。小时也没有零食可吃，杏花刚落就到树底下仰望树梢，盼啊盼，青杏长到桃子核大就吃上了，摘一个吃酸涩酸涩的。终于等到杏黄了，树梢上最高处的杏黄中带红，看着就淌口水。这时也是大人最担心的时候。小孩出去家里大人说的最多就是：‘’不能吃杏，杏上大农药了，吃了回肚子疼”，但我们也要偷摘几个揣兜里，拿到小河边洗洗吃。长大才知道，杏肉味蒜，性热有小毒。吃的多了伤筋骨，伤胃。
老娘姓周1
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不懂相关的理论知识，只知道一个朋友很爱吃杏，每年杏子上市，她都买好多过瘾，后来她告诉我：每次多吃了杏之后，头发都会掉得比平时多很多，本来少吃点应该没问题，但太喜欢吃了，于是每年杏子过季了，头发已经少了一大把。
用户
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杏与桃子、苹果、李子、梨一样，是日常中很常见的水果，很多人对这些水果并不陌生，相信很多人都吃过，也知道杏不能多吃，这缘于一个俗语：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”可见杏吃多了，是不好的。
今天了解一下，杏吃多了有什么害处？害处如下：
一、引起消化不良，这是因为杏果中含有较多的植物酸，过多食用，会对胃肠造成强烈刺激，引起胃肠不适，不仅仅影响消化功能，甚至还会对胃肠造成损伤。
二、容易出现中毒，这是因为杏有微毒，含有杏氢苷类物质，过多食用以及在没有熟透的情况下食用，容易出现中毒现象。
三、易上火，这是因为杏性热，一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。
潋滟1361
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到了吃杏的季节了，让我想起了杏子酱，是一款不错的调味食品。要说杏吃多了有什么危害，其实只要是胃肠功能能够接受，并且每天摄入量在200-300g，都是可以接受的，但是在食用杏的时候要注意超量使用，可能会造成消化不良，胃肠道不舒服，虽然这种情况也是因人而异，每个人感觉不一样，所以归根到底，还是要看个人的感受更主要。
杏子中含有较多的有机酸、水分、糖分和膳食纤维，若杏子吃多了会导致胃酸增加，这时候有些人就会明显感觉对肠胃刺激增大，然后开始出现肚子疼、腹泻等情况，还有些人，会在牙齿口腔上有所反应，所以吃杏子一定要适量，这种酸甜可口的水果，往往让人吃起来，一发不可收拾。这对咽喉、口腔健康的影响比较明显。
需要提醒一下的是，有些小孩，在初次吃杏的时候，要少加注意，看是不是有过敏情况的发生。注意在吃的过程中，杏仁的安全，防止呛咳，发生意外。一般情况下，杏仁是不能吃的，会有一种苦涩的味道。另外，在食用杏的时候要注意认真清洗，表皮上容易有农药的残留。也可以去皮食用，尤其是小孩，老人，去皮食用可以适当减少膳食纤维的摄入，减缓胃肠不舒服的感觉。至于网上流传的杏不能和什么一起吃，大多是没有科学依据的。另外，有人用酒来泡杏子，用杏子做成杏子汁，还有把杏加工成杏果脯，其实都不是太好的选择，最好的吃杏方法就是，应季杏，新鲜吃，既可以保留其中的营养素，又不会带来额外的添加。
作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部
NJ酒芯糖
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别的不知道，只知道杏吃多了流鼻血啊！本人特别爱吃杏，大学的时候吃多了，结果老师在讲地沟油的流鼻血了，我一捂鼻子，老师说“这就恶心了？”火了好几天！工作后改不了这个毛病，吃多了杏，在讲台上写完板书，一扭头，学生惊呼“老师，你流鼻血了”一天流了三次啊！
翼鹰3
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吃杏是一个不错的习惯，尤其是对于身体营养物质摄入而言，即便吃的有点多也不会对身体产生太大的害处，前提是你不会被撑到的话，如果吃杏吃撑了伤到消化系统，那可能是杏带来的唯一坏处了。
杏子在我国具有较为悠久的栽培历史，而作为常见的水果之一，杏不仅具有独特的气味与味道，营养成分也较为可观，如碳水化合物糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维生素A、维生素B17、类黄酮、硫胺素、核黄素、尼克酸以及柠檬酸等多种物质，其都有一定涉及。
具体的营养成分大家可参考下表：
此外，杏中的杏仁也是不少人所喜爱的食物，但值得注意的是，苦杏仁具有一定的毒性。
莫洛俄布
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杏子作为一种时令水果在盛夏非常常见，而且杏子品种多达上千个种类，有甜中带酸，有味苦核甜的，大的有拳头大，小的如羊粪蛋一般。在我们这里主要是老品种大黄接杏。肉多甜度大，离核型，成熟后单手一捏两窝甜水。非常诱人。杏子吃多了伤人只是传说，因人而议。任何东西都是物极比反，贪婪都会造成伤害。何况人们为早上市占商机挣大钱改大棚温室栽培。它的口感与天然成熟有很大差别，俗话说能吃鲜杏一口，不吃烂桃一斗。顺其自然，啥季节吃啥果。适者就好。
独特视角？
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